冬枣是凉性还是温性

冬枣是凉性还是温性

冬枣味甘、性平,能补中益气,既不属于凉性也不属于热性,属于中性的水果。

冬枣果实成熟时期约为9月底到10月中旬,由于其成熟季节较晚而得名。冬枣外表赭红光亮、皮薄肉脆、香甜脆口、营养丰富,可食率达95%。它的果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,心血管疾病患者可以多食用一点冬枣。因此冬枣很适合女性朋友食用,经常食用可以抗衰老、抗氧化。

冬枣是凉性还是温性

但是糖尿病患者和上火的人群不宜食用冬枣。枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高。冬枣中含有大量的膳食纤维,可以助消化的,所以建议肠胃较弱的人群适量食用。