符村清莲

特产名称:符村清莲 产地:山西运城

特产简介:

符村清莲是山西省运城市新绛县横桥乡符村的特产。新绛县依托本县农业资源优势,大力发展现代设施农业。近年又增加了一个新亮点:“清水莲菜”。“清水莲菜”产自该县峨眉岭腹地——横桥乡符村,是用无污染且富含矿物质深井水种植的一种有机莲藕,采用生态农业技术“有机蔬菜的田间栽培方法”和“立体种植模式”,在莲池内养殖泥鳅、黄鳝、鲫鱼等浅水产品,既有很高的观赏价值,又能起到增产的目的。

特产特点:

和传统种植的莲藕相比,“符村清莲”以其特有的地理优势、自然条件和种植方法,产出的莲菜色味俱佳、品质上乘、优势明显。到目前为止,新绛县益众清水莲藕专业合作社已发展清水莲藕示范园500亩,年产优质莲藕150万公斤;去年,仅清水莲藕一项收入就达到500万元。该产品已在当地超市亮相,同时,还远销到北京、上海、太原等大、中城市,深受广大消费者的青睐。

功效作用:

1、符村青莲味甘、性寒,富含淀粉、蛋白质和维生素氧化酶。

2、生食脆甜可口,入心、脾、胃、经,具有清热解烦等功效。

3、熟食则益血生肌、健脾开胃、止血散瘀、通便止泻,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

特产热量:

每100克的莲藕所含有的热量为47大卡。一小节莲藕大约是150克,可食用部分大约为132克,其所含有的热量为62大卡,一节中等大小的莲藕大约是220克,可食用部分大约为194克,其所含有的热量为91大卡,一大节莲藕大约是400克,可食用部分大约为352克,其所含有的热量大约为165大卡。

适宜人群:

1、老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用

2、藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

3、藕煎汤内服顺气宽中,炒炭可止血散瘀,用于各种出血症。一般产后1~2周后再吃藕可以逐渐得到缓解。

烹饪指导:

1、符村清莲可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。

2、食用符村清莲要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。

3、符村清莲生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料,如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。

4、煮符村清莲时忌用铁器,以免引致食物发黑。

5、没切过的符村清莲可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。

食用禁忌:

1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕。生藕性偏凉,对于身体比较燥热的人,吃点生拌藕片很好。但本来脾胃不好的人,大便稀溏的人,生吃凉拌较难消化,且容易加重寒症。

2、忌用铁锅烹饪莲藕。莲藕中含有丰富的铁质,最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮,避免用铁锅、铝锅,否则会变黑,品相难看,影响食欲。

3、切过的藕不宜直接存放。莲藕切完后,应马上制作。因为切口容易变黑腐坏,没做完的,不要直接放在室内,存放可用保鲜膜贴上切口,放入冰箱保存。